No to moze napisze tak. Ja moge dac za gainer'a 4500g do 200zl Moje pytanie to czy jest sens? Jak sa lepsze efekty po gainerze biogenixa niz vitalmaxa czy treca to wezme biogenixa. PS: no i jak z tym smakiem np w biogenixie (bo to tez wazne) jak juz do niego mnie przekonacie :)
[...] dziury w calym bo jest za duzo walkow gh na rynku a ludzie to boja i sie ciesza ze maja gh. Chinole sa watpliwej jakosci a apteka jest zbyt droga. Dla twoich wiadomosci zbychu wbilem 400iu hyge i byl to walek. Jedyne gh jakie moge teraz pochwalic to omni bo naprawde robi robote chociaz nie wiem czy warto to badac bo mam ostatnie 50iu i koniec.
Walilem juz 150mg propa week przez 8 tygodni i powiem ci ze wcale mnie to nie krecilo starszyzno prop + bold na start ? czy tak jak tam pisal znów sam prop przez 8 week i potem enan powiem ci ze swego czasu lepiej na mnie zadzialalo 100 tab salbutamolu ale saly wale pod koniec cyklu. .. czyli.... prop 8 week [...]
Czyli jak to naprawdę było. To się stało czy po prostu jakiś pisak przekręcił jakieś wydarzenie i dodał sobie słowa typu "Komandosi GROM-u"???? Van piszesz, że GROM niema ćwiczeń w metrze, a ja już nieraz czytałem, że oni tam ćwiczyli. A po za tym nawet jeżeli nie ćwiczyli w metrze, to kalesiowi z redakcji jakiegoś brukowca mogło chodzić [...]
Ja daje moją dietę na forum nie po to żeby mi ktoś poprawił czy pozmieniał. Daję po to żeby spytać co ludzie sadzą. Zbieram wskazówki i modyfikuję!!! Analizuję pod kątem prowidłowści diety, a modyfikacji po moją osobę, żeby znaleść idealny środek miedzy tym co sie lubi, tym co jest tanie, a jak powinno być Ja na mojej redukcji lecę z masy [...]
To wiem ale czy nie moge go stosowac?Czy wogole mozna go stosowac przez dluzszy czas czy nadaje sie tylko jako wprowadzenie do treningow kulturystycznych?
o dzięki ;D ostatnia sprawa , nie moge znalez tutorialu jak robi się Zginanie przedramion ze sztangą , możesz znależć dla mnie ?najlepiej filmik , co do treningu , czy jeżeli będe robił maxy a przede wszystkim przysiady , a nie posiadam pasa ani żadnego zabezpieczenia , robić trening ?czy może wystarczy taki pas jak od spodni ??;DD
kretę dałem po mecie,ale czy po odstępie od krety po mecie mogę zrobić cykl na nitro2 i mono a później znowu jakiś cykl saa. I czy efekty na N2 i mono będą takie same jak przed braniem mety czy już słabsze Zmieniony przez - koksik4344 w dniu 2011-05-31 11:22:05
[...] rekami+czasem jakis kop lub wejscie w klincz),z 30 kopniec z calej sily(pod rzad),serie na drazku i czasem troche rozciagania. ale w sumie to mam jeszcze pytania: -czy ,,oddawanie''(gosc robi np middlekicka,drugi przyjmuje i od razu oddaje itd) na treningu pozostawia pozniej taki nawyk w walce? -czy cwiczeniami typu pompki moge [...]
Jutro poleci szot a w poniedzialek lece na badania;-) Wczoraj zapomniałem ze post i rano zjadlem 100g poledwic%-) tez posciliscie czy nie uznajecie? pozniej polecialem do biedrony i kupilem 1 kg dorsza bardzo dobrze mi smakowalo%-) w sumie zjadlem wczoraj 1kg i 100g miecha dzis za to normalnie 600g %-) Juz powoli mi sie nudzi zrec tyle miesa [...]
[...] tej wadze lub nawet troche schudnac. mam lekki brzuszek i podejrzewam ze moge miec lekka ginekomastie(dlatego taki trening).Co do diety to 5 posilkow dziennie(26 g bialka,39 g weglowodanow). Aha i jeszcze jedno pytanie - czy biorac Profi Whey Mass traktuje to jako posilek(czy w ogole nie wliczam tego bialka i weglowodanow do dziennej ilosci)?
Wiecie kurcze uplynelo tyle czasu a mnie w lokciu jeszcze boli i moze bardziej.Ruszac moge ale w stawie czy to miesien czy sciegno nie wiem.Robie sobie dziennie 100 pompek i nie przeszkadza mi to ale oszczedzam sie dalej bo nie chce pogorszyc.Ale jak tak bedzie to zrobie RTG po swietach. Co sadzicie? Wesołych i Goracych Swiąt!!
[...] niezaduzo beztluszczowej masy 4/5/6kg 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nic 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100zl (kretka i jakis boster czy cos z efedryna) 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) z 15 ?? robie teraz rzezbe, na spince widac mi kratke 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]
Zdjęciem nie dysponuje. Znaczy sie mam na aparacie lecz moja karta graficzna jest uszkodzona i pracuje w trybie awaryjnym ;0. I nie wykrywa program aparatu ani program od telefonu nie wykrywa telefonu. Mam 175cm wzrostu 85kg o to że będę wyglądał jak z oświęcimia nie muszę sie martwić ponieważ jestem postury grubo kościstej i sam w sobie jestem [...]
A mogłby mi Pan powiedziec jaki rodzaj pieczywa przennego najlepiej bedzie uzywac? W sensie z dwojga zlego jesc chcleb czy bulki?(wiem ze oba te produkty nie powinny byc w diecie ale pelnoziarnistych poprostu nie moge)
Rzeźba=dieta zgadzam się w 100%. Nie do końca jestem przekonany czy rozpoczęcie treningu na masę z ograniczeniem diety byłoby dobrym pomysłem w moim przypadku. Czynnikiem decydującym byłaby tu moja praca. Treningi przeważnie wychodzą przed pracą, w której notabene jestem zmuszony trochę sobie pochodzić i podźwigać. Jeżeli wcześniej ćwiczyłbym na [...]
[...] moją motywacją do działania. Pracy trochę przede mną będzie na pewno,ale no sami powiedzcie,chyba się opłaca. :D Dobra,a teraz kolejne pytania. Skoro można lepiej i taniej,to macie coś fajnego,godnego polecenia? Dodam,że jedyne mięso jakie spożywam,to ryby i owoce morza. Nie wiem,czy to ma jakieś większe znaczenie,ale wolę o tym wspomnieć. :)
Dzięki sprinterek. Oczywiście brzuch ćwiczę, robię scyzoryki, unoszenie nóg leżąć, brzuszki, podciąganie nóg w zwisie, plecy też ćwiczę. Nogi robię to co napisałeś, dodatkowo podskoki ze sztangą do półprzysiadu, wstępowanie, wspięcia. Ale czy te 2 cwiczenia które podałem w linkach powyżej mogę robić czy nie ?
ja tam zawsze pisze prawde, po co mam kogoś kłamać co za tym idzie ze sam siebie tez okłamuje. A pozniej pojde na siłownie i nie moge nawet ze stojaków oderwać czy od ziemi wiec po co pisać takie rzecz? Wiadomo ze moze byc zawsze ten +/-1kg, bo na kazdej siłce jest inaczej. POZDRO>
Strongtropin / Soma Strong / nowy wygląd 2013
